10:01PM, Tuesday, 17-02-2026
শিশুর যে ভালো অভ্যাসগুলো গড়ে তোলা জরুরি
শিশুর জীবনে ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ছোট বয়সে বাবা-মায়েরা যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলো তাদের সন্তানদের মধ্যে গড়ে তোলেন, তা প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে তাদের সুস্থতা, আত্মনির্ভরতা ও সাফল্য অর্জনে সহায়ক হয়। কিছু গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস হলো:
১. দুইবার দাঁত ব্রাশ করা – প্রতিদিন সকালে ও রাতে দাঁত ব্রাশ করলে শিশুর দাঁতের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে এবং দাঁতের ক্ষয় ও অন্যান্য সমস্যা কমে।
২. প্রতিদিন গোসল করা – দৈনিক গোসল শিশুর ত্বক পরিষ্কার রাখে, ঘাম ও ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এছাড়া এটি শিশুর আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
৩. স্বাস্থ্যকর নাস্তা খাওয়া – সকালের স্বাস্থ্যকর নাস্তা শিশুর মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখে।
৪. প্রতিদিন পড়ার অভ্যাস – নিয়মিত পড়া শিশুর ভাষা দক্ষতা, কল্পনাশক্তি ও সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে। এটি নৈতিক মূল্যবোধ ও সমস্যা সমাধানের দক্ষতাও উন্নত করে।
৫. সত্য বলা – শিশুকে সত্য বলার অভ্যাস শেখানো গুরুত্বপূর্ণ। সততার মাধ্যমে তারা আস্থা ও সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলে এবং আদর্শ মানুষ হিসেবে বড় হয়।
Editor : MD Mahbubul Basit
web : bangalirkhobor.com
Email : bangalirkhoborbd@gmail.com
Contact : 01819298477
